第325章 瘦身(1/2)
“我也确实有点懒得来，不过我的妹妹快要结婚了，我才不要像现在这样肥胖，就去参加她的婚礼呢。所以我想在她结婚之前锻炼，把自己瘦下来。这样才能看起来美美的去参加我妹妹的婚礼。我可不要到时候大家都说‘念念美丽的很，但是他的姐姐好胖。’、‘听说她姐姐本来也很瘦的，但是生完孩子之后就放弃了自己的身材。’这一类的话。”
“哈哈，那我希望你这一段时间在健身房里能够有所成效吧。我看你现在身体状况一点恢复的差不多了，如果想要快一点瘦下来的话，可以加大一点运动力。只不过这样你会很累的，但是加大了运动量之后，你的效果会更加明显。但是我觉得你也不用太过于追求苗条了，你已经这么漂亮了，如果在很瘦的话，那么在你妹妹的婚礼上岂不是要抢了你妹妹的风头了吗？我看这样吧，我重新给你制定一套健身的方法，你要照我制定的方法来，循序渐进的增加运动量。这样进步会伤害到你的身体，还能够有很好的瘦身效果。”
“那可真是谢谢你了。”我不由得觉得很是感动，“这段时间劳烦你的照顾了。如果没有你的指导，恐怕我健身到现在都不会起到什么作用的。我这个人也很懒，如果没有你一直陪伴着我，恐怕我也不会有这个耐心，每天都过来健身的。之后的一段时间还需要你多多照顾了。谢谢你啊，老同学。”
姜德海讪讪的笑了笑，把我安顿好了之后就回到自己的办公室去给我制定健身的计划了。我稍微运动了一下，就觉得很累了。可能是我已经太长时间没有运动了吧，所以现在开始运动的时候觉得非常的不适应。对于姜德海让我循序渐进的增加运动量的事情也是更加的相信了。这么长时间没有锻炼，一时之间让我以高强度的方式来训练的话，恐怕我的身体也会吃不消的。减肥是一件小事，身体的健康才是更加重要的事情，如果因为想要快一点减肥而损害到自己的身体健康，那么才是一件得不偿失的事情了。
我才运动了没有几分钟就坐下来休息了，姜德海看到了这一切，于是给我递了一条毛巾过来说道：“你一定很累了吧，这段时间都没有见你来健身房，大概之前锻炼的效果也都已经没有了。现在开始锻炼，肯定会很不适应的。你要稍微忍耐一下，我已经给你制定好了健身的方法了。你按照我给你制定的计划去锻炼，一定会起到很好的效果的。你也不用太过担心，我向你保证，在你妹妹结婚的时候，你一定会瘦下去的。”
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